Během pandemie si většina z nás uvědomila, že nic nemůže nahradit teplo pramenící ze skutečného lidského kontaktu. Co se s námi děje, když se dotek stane tabu?
Stačí sledovat zprávy – narůstá míra stresu, depresí, úzkostí, psychosomatických obtíží a bohužel i sebevražd... Není to nic překvapivého, mezi naším mentálním zdravím a láskyplným dotekem existuje přímá vazba. Neuropsycholožka Laura Crucianelli udělala na toto téma zajímavou studii, ze které vyšlo jednoznačně najevo, že nutnost společenského odstupu zanechává neviditelné jizvy na naší duši a na našem srdci. Když se lidí ptala, co si po skončení pandemie přejí ze všeho nejvíce, naprostá většina z nich odpověděla: objímat se konečně s těmi, které miluji. Není to nic překvapivého, v náročných životních situacích potřebujeme zcela přirozeně více doteku. Když se nám ho nedostává, stres se prohlubuje. Nic nemůže nahradit lidský kontakt – bez něj se cítíme osamoceni, ztraceni a pohlceni vnější realitou. Potřeba doteku by se měla stát v naší společnosti prioritou. Ráda si opakuji slova již zmiňované neuropsycholožky, která říká, že od lepšího světa nás možná dělí jen jedno obejmutí.

Téměř čtyřicet let se věnujete výuce kojeneckých masáží. Co vás na ní nejvíc baví?
Čím déle tuhle práci dělám, tím víc ji miluji. Přináší totiž plno malých zázraků. Během kurzů se často setkávám s rodiči, kteří se o své miminko hezky starají po praktické stránce, ale něco tomu chybí. Je zkrátka cítit, že se svým děťátkem ještě nenavázali hlubší spojení. Důvody mohou být různé od traumatického porodu po vlastní psychická zranění z dětství. Někdy kolem třetí lekce se obvykle stává, že najednou vidím, jak se tihle rodiče začínají na miminko dívat úplně novým způsobem. Najednou před nimi neleží někdo, kdo nonstop vyžaduje jejich péči, ale živoucí lidská bytost, která na ně reaguje svým specifickým způsobem. V takovou chvíli zcela jasně cítíte, jak mezi těmito dvěma lidmi začíná proudit cosi neviditelného. A víte, že právě vzniká jedinečné spojení, z kterého budou rodiče i jejich děti čerpat po celý život a pomůže jim překonat úskalí spojená s dospíváním a dalšími náročnými obdobími. Tyhle malé zázraky se ale mohou dít pouze v případě, že se rodiče na lekcích cítí příjemně a uvolněně. Za nejdůležitější úkol instruktorů tak považuji absolutní přijetí toho, co je a toho, jak to kdo má. Rodiče by si z našich kurzů měli odnášet pocit, že takoví, jací jsou, jsou úplně v pořádku. Pochopit, že nemusejí být ani trochu dokonalí. Stačí, když dají svému dítěti dostatek lásky a vědomé pozornosti.

Hodně maminek mi klade otázku, proč by se vlastně měly učit kojeneckou masáž, když mohou své dítě masírovat intuitivně. Co si o tom myslíte?
Mám vždy velkou radost z každé maminky, která se chce svému dítěti věnovat nad rámec běžné péče a touží po tom navázat s ním hlubší spojení. Takže na úvod říkám: jakákoliv forma láskyplného doteku miminku neskutečným způsobem prospívá! Hlavní výhodu kojenecké masáže ale spatřuji především v tom, že jde o ucelený systém doteků, který zahrnuje pozitivní účinky indické a švédské masáže a je obohacený o principy z jógy a reflexologie. Systém doteků je koncipován tak, aby miminkům přinášel co nejvíce benefitů. Kojenecká masáž pod křídly asociace IAIM je tradičně ceněna pro schopnost podporovat vývin mozku a dozrávání nervové soustavy, přispívat k lepšímu trávení a vstřebávání živin, uvolňovat stres a vést ke kvalitnějšímu spánku. Rutinní a systematický postup, který naučíme rodiče během kurzů, přispívá k tomu, aby byly namasírovány pokud možno všechny části těla. Tím, že se miminku věnujeme celistvě od nožiček až po obličej a záda, máme jedinečnou možnost seznámit se s jeho tělem a objevit místa, kde na dotek reaguje napětím. S těmito částmi pak můžeme vědomě a pomalu pracovat krok po kroku třeba tím, že na ně jen jemně pokládáme ruce a necháme miminko, aby si na dotek postupně zvykalo.

Proč některá miminka dotek na určitých částech těla zcela odmítají?
Naše tělo má paměť a ukládá do sebe všechny nezpracované emoce. Prostřednictvím láskyplného doteku můžeme přispívat k tomu, aby se v tělíčku postupně uvolnilo napětí způsobené například náročným průchodem porodními cestami. Během své praxe jsem si všimla, že pokud miminka odmítají masáže na určitých částech těla, obvykle je to kvůli nějakému traumatickému nebo bolestivému zážitku. Často je na vině třeba první setkání s injekční stříkačkou. Dítě pak k této oblasti potřebuje znovu najít cestu, usmířit se s ní a obnovit v sobě důvěru, že se bolest v tomto místě už nebude opakovat. K tomu nám nejlépe pomůže klidný dotek.

Co dělat, pokud je naše miminko zcela nekontaktní a na jakýkoliv dotek reaguje nelibě?
V takovém případě zachovejte klid, buďte trpěliví a dotek v žádném případě nevnucujte. Doporučuji opatrné přikládání rukou nejprve z větší dálky a jejich postupné přibližování kousek po kousku, až se miminka zkusíte dotknout. Rodičům vždy říkám, že postupné „prolamování ledů“ může trvat dny, ale i týdny nebo měsíce. Důležité je přistupovat k němu s otevřeným srdcem a těmi nejlepšími úmysly. Pokud je máme, jsou naše ruce úžasnými léčiteli. Jediné, co potřebujeme, je zbavit se netrpělivosti a zbytečného tlaku na výkon, což je pro většinu z nás velkou výzvou. Žijeme ve světě, který chce okamžité výsledky. Všechno musí být hned teď. Dotek nás učí zpomalit, neočekávat a přijmout věci takové, jaké v danou chvíli jsou. Stačí, když každou situaci a každého člověka začnete vnímat místo hlavy srdcem. Rázem uvidíte, jak se vše promění.

--------------------------------------------------------------------------

KDO JE SYLVIE HÉTU?
Kvalifikovaná trenérka kojeneckých masáží se propagaci láskyplného doteku věnuje téměř čtyřicet let. Od roku 1989 působí v Mezinárodní asociaci kojeneckých masáží (IAIM), kde má starosti školicí proces a certifikaci trenérů po celém světě. Více na iaim.net

--------------------------------------------------------------------------
ZAJÍMAVOSTI O DOTEKU

1. Lidé potřebují dotek více, než si dokážeme představit. Dotek je prvním smyslem, který se nám v děloze vyvine a posledním, který nás opustí, když umíráme.

2. Podle některých vědců pomáhá pravidelný a systematický dotek na kůži celého těla budovat u dětí identitu a sebevědomí. Dítě cítí, že jeho tělo je vzácným prostorem, který si zaslouží lásku a pozornost. Zároveň si je vědomé svých hranic a snáze si je ohlídá.

3. K největším benefitům pravidelných kojeneckých masáží patří vytváření pocitu bezpečí a navázání zdravé vazby mezi miminkem a rodičem.

4. Během kurzů kojeneckých masáží se rodiče neučí pouze masážní tahy, ale především si osvojí způsoby a cesty, jak se na své dítě ještě lépe napojit. Miminka neumějí mluvit, ale vysílají k nám signály. Když se naučíme být k těmto signálům vnímaví, výrazně to usnadní naši komunikaci a zmírní častý pocit frustrace z toho, že mnohdy nevíme, co se v děťátku odehrává.

5. Většina rodičů si přeje mít co nejchytřejší děti. Mnozí kvůli tomu nakupují drahé sofistikované hračky, neuvědomují si však, že mozek je nejvíce stimulován právě dotekem.

6. Pod křídly Mezinárodní asociace kojenecké masáže u nás funguje Asociace kojenecké masáže pro ČR. Informace o termínech možných kurzů a seznam proškolených instruktorů najdete na webových stránkách www.iaim.cz. 

TEXT: EVA KARLASOVÁ
FOTO: PEXELS.COM, UNSPLASH.COM A MICHEL DONGOIS

Celé znění článku najdete v letním vydání biOrganica magazínu