Vypnout telefon, nadechnout se a dopřát si zdánlivě obyčejnou chvíli spojenou s vůněmi a něžnou péčí o tělo... Možná právě to nám v dnešní době tolik chybí. „Někdy mi přijde, že naše společnost vnímá odpočinek jako sprosté slovo. Pocit, že neustále něco musíme, se předává z generace na generaci. Mnohé ženy se snaží zvládnout všechny úkoly, ale ve výsledku se ničemu nevěnují pořádně, což vede k nespokojenosti a vyčerpání. Dlouhodobá ignorace vlastních potřeb pak mnohdy vyústí v nejrůznější symptomy od kožních obtíží, přes nespavost, bolestivou menstruaci až po mnohem závažnější diagnózy,“ upozorňuje certifikovaná terapeutka značky Inlight Šárka Stará (www.staraterapie.cz).

Pokud máte pocit, že řešíte tisíc věcí naráz, zkuste se alespoň na chvilku zastavit a udělat něco málo pro své tělo. „I těm nejvytíženějším ženám a maminkám malých dětí doporučuji najít si alespoň chvilku času na aromaterapii. Během dne vás povzbudí éterické oleje, jako je například mandarinka, pomeranč, rozmarýn či bergamot, který je navíc výborným pomocníkem při úzkostech. Srdeční čakru a ženská témata nejlépe otevírá růže – velmi užitečná je zejména pro ženy trpící depresemi, otupělostí či pocity méněcennosti. V nepříjemných situacích, kdy nemáme po ruce žádný jiný záchranný prostředek, nejlépe pomůže slámkový dech. Tato technika spočívá v nadechování a vydechování rty sešpulenými tak, jako by držely brčko, a je skvělým pomocníkem, pokud se potřebujete odpojit od hlavy a dostat se do svého středu,“ vysvětluje Šárka.

Ke zklidnění může přispět také zdánlivá maličkost, jakou je ranní a večerní rituál čištění pleti, který nezabere více než pět minut. „Čisticí balzám Inlight působí na tělo mimo jiné přes čichové receptory. Výtažek z citronu, zázvoru a dalších rostlinných ingrediencí skvěle aktivuje lymfu. Díky aromaterapii se proces čištění dotkne nejen těla, ale i mysli, což je pro namáhanou psychiku vítaný rituál,“ upozorňuje Šárka Stará.

Všem unaveným ženám zároveň doporučuje kombinovat vnější hýčkání s vnitřní péčí. „Při stavu vyčerpání vám nejvíce prospěje dvacet minut ve vaně s čokoládovou maskou na obličeji a šálkem lahodného raw kakaa. Tento jednoduchý rituál nádherně rozproudí stagnující energii a podpoří libido.“

Po horké lázni se nezapomeňte namazat přírodní olejovou péčí, na noc je nejlepší tělový olej s arnikou nebo hutné tělové máslo Inlight, použít však můžete také meruňkový či třezalkový olej, které harmonizují hormonální systém. „Hýčkání zakončete alespoň krátkou masáží nohou, právě chodidla totiž často přehlížíme. Pokud se k nim chováme lhostejně, mohou si o pozornost říkat například plísněmi. K jejich hýčkání se skvěle hodí uklidňující balzám, který pokožku zklidní a vyživí. Krémová konzistence a výjimečné přírodní složení přispívá k zjemnění zrohovatělých pat i zacelení hlubokých prasklin. Kromě jiného skvěle pracuje s nitrobuněčnou tekutinou, díky čemuž pomáhá předcházet otokům,“ uzavírá Šárka.

Harmonické propojení těla a duše
„O značce Inlight nelze hovořit jinak než jako o kosmetice s přesahem – díky obsahu éterických olejů, vzácných bylin a specifickému výrobnímu postupu založenému na hlubokých znalostech homeopatie a alchymie totiž nepečuje jen o krásu našeho těla, ale vyživuje také jemnější a obtížněji postižitelné části našeho bytí. Vzácné ingredience a éterické oleje jsou schopny pronikat hluboko do lidského organismu, působí na jemné předivo nervové soustavy a to zpětně ovlivňuje stav pokožky a harmonizuje naši psychiku. Tuto přidanou hodnotu podle mého názoru žádná jiná kosmetika nemá.“

Šárka Stará, www.staraterapie.cz