Milí zákazníci, z důvodu omezených kapacit přepravců počítejte s možným zpožděním při doručení Vašich objednávek přepravními službami. 
Pokud jste z Prahy, využijte naši novou službu ROZVOZ, kde garantujeme dodání obratem.
Přejeme klidný advent.
Přeskočit na obsah

Váš košík je prázdný.

Dopřejte si něco zdravého pro svou pokožku. Jestli si nevíte rady, zavolejte. Rádi vás uslyšíme.

+420 724 102 829
Po - Pá 9:00 - 14:00

Jarní úklid organismu

Často s námi konzultujete nejrůznější problémy s pletí, které zcela přirozeně souvisejí také s otázkami zdravého životního stylu. Návodů na to, jak se stravovat, je však v současné době tolik, že v člověku mnohdy vyvolávají chuť přestat jíst úplně. I z toho důvodu nás nadchla kniha Dej tělu šanci, která přináší komplexní a srozumitelný „manuál“, jak dostat tělo do přirozené rovnováhy. A co nás těší nejvíc? Jde to i bez přílišných extrémů a odříkání!

Ráno obvykle trochu zápasíme s časem, i proto nás nadchl recept na jednoduchý živinový elixír, který kromě vyváženého poměru sacharidů, bílkovin a zdravých tuků obsahuje také veliké množství mikroživin. Jeho konzumace podporuje očistu jater, což je pro ženskou hormonální rovnováhu velmi důležité. 

Snídaňové detox smoothie (2 porce)

INGREDIENCE
1 malý červený grep
1 lžíce semen ostropestřce
1 lžička bio kurkumy
2 hrsti čerstvého baby špenátu, mangoldu nebo polníčku
1 banán
2 lžíce chia semínek
3 lžíce bio lněných semínek
1 plátek čerstvého zázvoru
špetka mletého pepře
voda (nebo Tibi vodní kefír)
3 cm řasy wakame
šťáva z půlky citronu
hrstka hladkolisté petržele

POSTUP
Večer před spaním nasypeme do misky chia semínka, lněná semínka a ostropestřec. Přidáme řasu wakame. Přelijeme vodou a přidáme špetku soli a necháme přes noc odpočívat.
Ráno dáme do mixéru dvě hrsti dobře omytého baby špenátu a hrstku petržele. Poté přidáme oloupaný grep. Do mixéru překlopíme misku s nabobtnalými semínky a řasou wakame i s vodou. Přidáme banán, kousky nakrájeného zázvoru, kurkumu, špetku pepře a šťávu z půlky citronu. Zalijeme vodou nebo Tibi vodním kefírem do 750 ml. Rozmixujeme na hladký krém a okamžitě konzumujeme.. 

cystická fibroza, žena s miminkem, inhalace, nemocnice

Recept i fotografie pocházejí z knihy Dej tělu šanci k přirozené rovnováze, štíhlosti a zdraví (Ivana Stenzlová). Vydalo nakladatelství Smart Press, www.smartpress.cz

Líbil se vám článek?
Sdílejte ho s přáteli

Příspěvek byl publikován 10. 09. 2019 / Rubriky: Rady a tipy

Magazine image

Stáhněte si poslední vydání magazínu biOrganica

biOrganica v médiích

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.