Milí klienti, s přicházejícím adventem máme každou sobotu otevřený náš showroom od 10,00 do 16,00 hod. Těšíme se na vás v předvánočním časem 🎄 biOrganica

Váš košík je prázdný.

Dopřejte si něco zdravého pro svou pokožku. Jestli si nevíte rady, zavolejte. Rádi vás uslyšíme.

+420 724 102 829
Po - Pá 9:00 - 14:00

Vánoce jinak a smysluplně!

Vánoce jinak a smysluplně!

Po přečtení nadpisu možná protočíte panenky, ale nebojte, tento článek nemá s všudypřítomnou předvánoční masáží nic společného! Je spíše pozvánkou k hlubšímu pochopení období, během něhož příroda odpočívá a sbírá síly na další zrození. A vy máte spolu s ní jedinečnou příležitost ponořit se všemi smysly do tajů cyklu, který doslova volá po tom, abychom se zastavili a vrátili sami k sobě.

 

Moderní doba neustále zrychluje a vytlačuje z našich životů věci, které mu dříve dávaly hluboký duchovní smysl. Ve všeobecném shonu se už jen málokdo pozastavuje nad tím, že reklamními výzvami nabité svátky znamenaly pro naše předky především oslavu návratu světla, narození Spasitele, naději na delší den, nové jaro a blížící se konec zimomřivého choulení se u kamen s obavou, zda jim do jara vystačí zásoby dříví a jídla. Možná vám přijde, že současné dění nás vrací k podobně zásadním otázkám. Místo přiživování dalších obav o to, co s námi bude, ale raději pojďme týdnům zbývajícím do konce kalendářního roku vdechnout osobní hloubku a smysl, který nemá s posilováním celospolečenských strachů, zběsilým gruntováním a sháněním mnohdy zcela zbytečných dárků nic společného.  


CO TĚŠÍ PRÁVĚ VÁS?

Na úvod si pro uvolnění atmosféry a povzbuzení fantazie zkuste položit oblíbenou psychologickou otázku: Jaké Vánoce byste zažívali, kdybyste uměli čarovat? A pozor, odpověď „Usnout koncem října a probudit se druhého ledna“ se nepočítá! Pokud je pro vás kouzelná otázka příliš abstraktní, zeptejte se sami sebe přímočařeji: „Co pro sebe mohu udělat, abych letošní svátky prožil lépe než ty loňské? V jakém prostředí se cítím dobře? Z čeho mám skutečně radost a čím jen plním společenská očekávání? Kdy a v čem ustupuji druhým a nedokáži se postavit sám za sebe? Jaká je moje nejkrásnější vánoční vzpomínka a jakým způsobem se jí mohu alespoň částečně přiblížit? Co je pro mě ztělesněním skutečné sváteční atmosféry a co ve mně naopak vyvolává pocity prázdnoty, otupělosti a zmaru?" 

Na hledání odpovědí si dopřejte dostatek času a klidu a nijak se neobávejte jejich zdánlivé nekonvenčnosti. Někdo pro pocit pohody potřebuje útěk do teplých krajin či pobyt na zasněžené horské chalupě, jinému postačí „jen“ krásně uklidit, provonět a rozsvítit byt. Mnoho z nás se koncem roku touží zbavit všeho, co už nám neslouží, udělat pořádný průvan ve skříních a zbytečnosti rozdat nebo vynést do kontejneru. Takový hloubkový úklid lze vnímat i jako revizi právě končícího období. Pokud k němu přistoupíme rituálně s poděkováním každé věci za to, co jsme s ní zažili, a s vizí, jak uvolňujeme místo novým krásným zážitkům, rozhostí se v naší duši klid a lepší atmosféra. O to radostnější, pokud odvezeme použitelné věci potřebným, například ženám bez domova, pro které naše zbytečnosti bývají úžasnou nadílkou od Ježíška. Oblečení, hračky, sportovní a školní potřeby i drogerii sbírá také Šatník Praha a mnoho dalších organizací, stačí zapátrat na internetu.

 

KOUZELNÁ SÍLA RITUÁLU

Velká síla se skrývá také v rituálech, k nimž patří například zapalování svíček na adventním věnci. Víte, že první svíčka se jmenuje Naděje? Právě tu potřebujeme v současné nejisté době ze všeho nejvíc. Letos se rozzáří 27. listopadu. Jako druhé proti směru hodinových ručiček zapálíme na bronzovou neděli světýlko Míru s přáním klidu a konce bojů na celém světě. Na stříbrnou neděli čeká svíčka Přátelství a poslední je na řadě Láska. Každou z nich bychom měli zapalovat vědomě s prosbou za všechny blízké i celý svět i s vděčností za to, co všechno je v našem životě v pořádku.

U vděčnosti ještě chvíli zůstaneme. Vůbec nevadí, že nemáte žádné zkušenosti s meditací, i tak můžete posvátný adventní čas zasvětit jednoduchému cvičení, které zvládnou i naprostí začátečníci. Stačí si každý večer před usnutím vybrat tři věci, za které jste v daný den vděční. Záměrně nehledejte nic světoborného, ocenit se můžete třeba za vynesený koš s tříděným odpadem, ustlanou postel nebo upřímný úsměv věnovaný věčně naštvané sousedce. Pokud chcete rituál povýšit na další level, můžete si doma zařídit tzv. sklenici vděčnosti a každý den do ní házet pestrobarevný papírek s poděkováním za to, co ve vašem životě funguje. Uvidíte, že i v těch nejhorších časech se něco najde. Skvělým tipem na vědomý dárek, který můžete nadělit také sami sobě, je deník vděčnosti. Máme vyzkoušeno, že se z každodenních zápisků brzy stane oblíbený rituál, díky němuž bezpečně proplujete i nejtemnějším obdobím roku.


NEJTENČÍ VÁNOČNÍ LED

Advent může posloužit také k revizi vztahů. Vánoce jsou od pradávna považovány za svátky rodiny, takže v sobě nesou často nesplnitelná očekávání rodinné pohody, která bohužel v mnoha případech končí hádkami, v těch extrémnějších dokonce domácím násilím. Pro mnohé nastává také období náročných dohadů, s kým a kde slavit a jak vůbec celý sváteční kolotoč zprocesovat, aby nikde nebyla zlá krev ani pocit ukřivdění.

To je vlastně nejtenčí vánoční led a mělo by se kolem něj našlapovat opatrně a s dostatečným předstihem. Téměř vždy lze dojít k nějakému rozumnému kompromisu, aby nikdo v rodině nestrádal, ať už je to výjezd na dovolenou za hranice s příslibem, že s ostatními členy širší rodiny se sejdeme první neděli po návratu, nebo zrušení náročného přesunu tlupy příbuzných na vymrzlou chalupu. Je dobré se včas dohodnout také na tom, jaký smysl má vyzvedávat z domova důchodců babičku s Alzheimerem, která už nikoho z rodiny nepoznává.

OSVOJTE SI PRAVIDLA ZRALÉ KOMUNIKACE

Základem mírových vyjednávání je schopnost ujasnit si vlastní postoje, představy a hranice a bez předsudků naslouchat představám druhých. A po realistické klidné debatě dojít k rozumným kompromisům s tím, že vždycky někdo bude muset ustoupit. Rodinné tradice jsou báječná věc, ale nesmí se stát svěrací kazajkou. Každá rodina se v čase vyvíjí, a to co bývalo báječné, se v průběhu let může stát pro některé účastníky spíše noční můrou. V takovém případě je dobré svoje pocity zbytečně nepotlačovat a s úctou ke všem zúčastněným se postavit za svá nová přání a požadavky.

Při vyjednávání o pojetí Vánoc i dalších potenciálně rizikových hovorech se zkuste držet pravidel tzv. zralé komunikace. K mírumilovnějšímu průběhu náročných rozhovorů pomáhá především snaha řešit pouze to, co se děje právě teď. Nikoliv to, co se odehrálo před několika měsíci či lety. Dalším zlatým pravidlem je mluvit v první osobě („Mám pocit, že...", „Když tohle říkáš, cítím se/připadám si..." ), na místo toho, abyste ukazovali prstem na druhé („Zase jsi ne/udělal...",„Ty vždycky/nikdy..."). Možná vás překvapí, kolik zbytečných konfliktů vám tato jednoduchá komunikační strategie ušetří. Komplexnější návod, jak vést hovory na třaskavější půdě, naleznete například ZDE.


JEŽÍŠKU, KDE MÁŠ TY DÁRKY?

Spousta lidí tvrdí, že Vánoce pro ně ztratily kouzlo s reklamní masáží trvající od října. Ale nemá cenu se vymlouvat na to, že nám svátky někdo zkazil, vždycky je přece na nás, jak na tlak zvenku zareagujeme. Někdo konzumní běsnění řeší naprostou absencí dárků, jiný tím, že se hlouběji zamyslí nad věcmi, které by mohly druhým udělat radost. V současné náročné době je možná ještě důležitější investovat peníze rozumně a raději se s blízkými domluvit na jednom kvalitním dárku místo zanášení domovů cetkami, které v lepším případě končí v charitativních sbírkách nebo v kontejnerech s tříděným odpadem. Shrneme-li to slovy digitální vypravěčky Michelle Losekoot: „Při každém otevření peněženky si vybíráme svět, ve kterém chceme žít." Aneb to, do čeho investujeme energii (peníze) a pozornost, to roste. O formování našeho prostředí i naší budoucnosti tak rozhoduje každý z nás i tou nejmenší volbou a je dobré si to připomínat nejen před Vánocemi.

Jsou samozřejmě lidé, kteří budou sveřepě trvat na hromadách balíčků s levnými šunty z Číny. Možná to zní nevánočně tvrdě, ale dokud budeme předstírat nadšený vděk, nejspíš budeme podobné dárky „pro velký úspěch“ dostávat znovu a znovu. A vystavování nevkusných sošek před každou návštěvou tchyně, není tou pravou cestou k udržitelnosti životního prostředí ani vztahů. Lepší je si o smyslu dárků klidně a včas promluvit. Ideálně v duchu výše uvedeného odstavce. Případné rozladění do Vánoc vyprchá a pokud máme v příbuzenstvu osobu schopnou udělat z debaty o vánočních dárcích válečný konflikt, je lepší, když se bude od našich svátků držet co nejdál.


NAŠE TIPY ANEB CO VŠECHNO MŮŽEME LETOS VYZKOUŠET?


+
napravit před Vánocemi alespoň některé narušené vztahy
+ zapojit do vánočních příprav děti a jejich snahu ocenit, i když výsledek nebude 100%
+ úklid i vánoční cukroví zaplatit odborníkům
+ zmizet na svátky v teplých krajích
+ na místo kupování zbytečností si s nejbližšími zaplatit vánoční wellness pobyt
+ vyzkoušet na chalupě vánoční bojovku ve stylu našich prapředků (topit v kamnech, vydržet bez elektřiny i bez signálu)
+ zvládnout Vánoce zcela bez dárků
+ nepouštět televizi, ale zahrát si nějaké hry případně se pustit do četby knih, na které vám během roku nezbýval čas
+ sdružit se na svátky s jinými osamělými blízkými nebo do rodiny pozvat někoho milého, kdo by byl na Vánoce sám
+ obdarovat někoho potřebného
+ po letech zase napsat vánoční pohledy místo SMS
+ psát si adventní deník o tom, jak to letos máme jinak, co bylo nejtěžší a co naopak zajímavé a přínosné


TEXT: EVA KARLASOVÁ

FOTO: UNSPLASH.COM A PEXELS.COM

Líbil se vám článek?
Sdílejte ho s přáteli

Příspěvek byl publikován 05. 10. 2022 / Rubriky: Naše téma

Magazine image

Stáhněte si poslední vydání magazínu biOrganica

biOrganica v médiích

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.